Jak przygotować się do maratonu ?

On Styczeń 9, 2015, Posted by , In PORADY, By ,, , With No Comments

Przedstawiamy kilka istotnych wskazówek jak prawidłowo przygotować się do maratonu. Czytaj poniży artykuł a przekonasz się jakie to proste. Nie biegaj za dużo ! Trenuj mniej a częściej. Intensywny wysiłek fizyczny nie prowadzi do lepszej formy. Wręcz przeciwnie! Nie raz można nabawić się jakieś choroby lub nieprzewidzianej kontuzji. Trenuj mniej…

Prawidłowa odzież na narty

On Styczeń 9, 2015, Posted by , In ODZIEŻ,PORADY, By , , With No Comments

Ostatnio nasypało sporo śniegu dlatego nasz kolejny wpis będzie wskazówką, która podpowie jaka jest prawidłowa odzież na narty.     Poniżej znajdziesz odpowiedzi na takie pytania jak: kurtka narciarska, specjalna bielizna na stok narciarski, jakie spodnie i obuwie? Nasz ekspert podpowiada jak się ubrać na narty. Sportowa bielizna – podstawa…