Jak przygotować się do maratonu ?

On Styczeń 9, 2015, Posted by , In PORADY, By ,, , With No Comments

Przedstawiamy kilka istotnych wskazówek jak prawidłowo przygotować się do maratonu. Czytaj poniży artykuł a przekonasz się jakie to proste. Nie biegaj za dużo ! Trenuj mniej a częściej. Intensywny wysiłek fizyczny nie prowadzi do lepszej formy. Wręcz przeciwnie! Nie raz można nabawić się jakieś choroby lub nieprzewidzianej kontuzji. Trenuj mniej…